Стиль жизни – здоровье

Час информации «Стиль жизни – здоровье» провели 29 марта в библиотеке № 4 для членов клуба «Калейдоскоп».  Речь шла о  простых  ежедневных ритуалах, которые могут полностью изменить  самочувствие в лучшую сторону. Иметь здоровый  и крепкий организм хочется каждому, но этого невозможно добиться без  правильных привычек.  Поговорили  об организации  режима сна и отдыха, о правильном питании, о двигательной активности. Отказ от вредных привычек и формирование здорового образа жизни  –  универсальные рецепты для долгой и полноценной  жизни.  В видеоролике  «Полезные советы врача о здоровом питании» были даны  рекомендации как правильно начать свой день.